Инструктор по аквааэробике
Дубровская Ирина Геннадиевна, кандидат в мастера спорта, призер республиканских соревнований, 8-903-405-84-20
Расписание:
Понедельник, пятница 18.00 и 19.00;
Вторник, четверг 18.00 и 19.00.
Аквааэробика в нашем бассейне состоит из нескольких видов тренировок:
AquaMix – занятия, проводимые с использованием различного оборудования (пул-пуш, нудлс, пояса). Направлены на проработку всех мышечных групп.
AquaNoodles – силовая тренировка с использованием специального оборудования (нудлс). Работа на все группы мышц, развитие координации.
AquaABS – тренировка, способствующая укреплению мышц брюшного пресса и спины.
AquaDumbbels – силовая тренировка с использованием специального оборудования (пул-пуш, досточек для плавания). Работа на мышцы верхнего плечевого пояса.
Занимайтесь аквааэробикой и будьте здоровы!